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Alimentos que fazem crescer a barriga

Se tem uma característica física que desagrada tanto aos homens quanto às mulheres é uma barriga com gordura em excesso.
Quando a barriga incomoda, muitas pessoas recorrem às plásticas e demais tratamentos estéticos para acabar com o problema. Mas, apenas esses tratamentos não são suficientes para resolver o problema.

Com o tempo, a barriga tende a reaparecer. Assim, o melhor mesmo é tentar evitar o surgimento da barriga com uma alimentação saudável e a prática de exercícios.
 
 
Para ficar longe desse problema, preparamos uma lista dos alimentos que devem ser evitados se você quiser manter a barriguinha em forma. Diminua o consumo desses alimentos, pois eles
provocam os gases e a retenção de líquidos. Veja a lista:
  1. Carne vermelha
  2. Feijão
  3. Frituras
  4. Alimentos gordurosos
  5. Enlatados e embutidos
  6. Refrigerantes
  7. Cerveja e chopp
  8. Frutas secas como ameixa e damasco
  9. Adoçantes de sorbitol
  10. Pães, biscoitos e bolos fermentados ou com bicarbonato de sódio
  11. Cereais secos e enriquecidos
 Então, está dada a dica: passe longe desses alimentos e fique linda!
 
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