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6 alimentos para reduzir a ansiedade e a depressão

Conheça alguns alimentos que ajudam a combater a ansiedade e a depressão.

A alimentação pode exercer uma forte influência no nosso humor. Por isso, se você quer reduzir seus níveis de tensão e estresse, você deve consumir alimentos que ajudam a combater a ansiedade e a depressão. Listamos abaixo alguns desses itens, e no site Nutrição em Foco você encontra mais detalhes sobre cada um deles. Conheça agora mesmo essas fantásticas opções, que tranquilizam e levantam o astral, para que você tenha uma excelente qualidade de vida!

Bons moços no cinema, vilões na vida real

Conheça os atores que foram bonzinhos nos filmes e malvados na vida real

Muitos atores famosos já fizeram papéis de bons moços no cinema, e de vilões na vida real. Alguns deles traíram suas esposas, enquanto outros foram parar na cadeia. Para descobrir quem são esses atores, e o que foi que eles aprontaram, confira a lista abaixo.

Receita de sanduíche para deixar a pele linda

Uma boa alimentação tem o poder de cuidar da nossa saúde interna, mas também contribui para deixar a nossa pele muito mais bonita. Então, que tal aprender a receita desse gostoso sanduíche? Ele é muito simples de fazer, e ainda possui nutrientes fundamentais para deixar a pele linda.

Obesidade infantil

A Obesidade Infantil é um problema sério de saúde que já atinge muitos pequenos. Identificar as causas dessa doença nem sempre é fácil, já que ela pode ser desencadeada pela má alimentação ou até mesmo por motivos hereditários.

Perder peso

Dicas para perder peso


Ser amigo da balança é o desejo de todos que se importam com o corpo e realizar esse desejo não é privilégio apenas daqueles que tem o metabolismo rápido. Todos podem ter uma relação favorável com a balança, basta ter vontade e seguir essas dicas simples!

Beleza: dicas e truques para você ficar linda

Truques de beleza para o dia-a-dia


Toda mulher sabe que é importante manter-se bonita. Porém, com as inúmeras tarefas diárias, nem sempre conseguimos encontrar um tempo para nos cuidarmos. No entanto, alguns simples truques de beleza podem ser essenciais para nos sentirmos bem e revigoradas. Por isso, elencamos algumas dicas para que ainda que com a correria do dia-a-dia, você possa manter-se linda e sentir-se satisfeita consigo mesma:
 
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